خبرني – الحفاظ على لياقتك البدنية ورشاقتك في شهر رمضان أمر ممكن تحقيقه؛ وذلك عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية، وفق جدول رياضي خاص بهذا الشهر الفضيل.. ما هو أفضل جدول رياضي في رمضان؟   جدول رياضي في رمضان الحفاظ على لياقتك البدنية ورشاقتك في شهر رمضان ممارسة الرياضة في رمضان أمر قد … تابع قراءة جدول رياضي في رمضان